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民间配资炒股上面的粉丝总想吃东西却不长肉

文/罗华昌中医

古中医防未病，保民众大健康。

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罗医生你好。我经常口干口渴，每天到上午 11 点钟左右就特别想吃东西，可吃再多也不长肉，我想长点肉，这该怎么办呢？心里总觉得发潮，一天到晚都想喝水，可喝再多也不解渴，麻烦你帮帮我。我有个朋友是你这儿调理的，他之前八十几斤，吃了三个月药，现在快一百斤了，所以他介绍我过来，谢谢你了。

在中医的理论体系中，人体的健康依赖于各个脏腑之间的平衡与协调，其中肾水与胃火的关系尤为关键。肾水，即肾阴，是人体阴液的根本，具有滋养和濡润全身脏腑组织的重要作用；而胃火则与脾胃的运化功能息息相关，适度的胃火有助于食物的消化和吸收。然而，当生活中存在一些不良习惯时，肾水极易受到损耗。

熬夜是现代人常见的不良生活习惯之一。夜晚本应是人体阳气收敛、阴气滋生的时间，若长期熬夜，就如同不断地燃烧蜡烛的两端，使得阳气无法得到有效的潜藏，肾水也在这种持续的消耗中逐渐亏虚。《内经》云：“阳气者，烦劳则张。” 过度的劳累和熬夜会使阳气亢盛，进一步损伤肾阴。

性生活过度以及手淫等行为也会对肾水造成严重的损耗。肾主生殖，过度的性行为会导致肾精的大量流失，而肾精是肾水的重要组成部分。肾精亏虚，肾水自然不足。就像一口井，不断地被过度汲取，水源就会逐渐干涸。正如《景岳全书》中所说：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。” 反之，肾精亏耗则会引发一系列的健康问题。

肾水亏虚之后，原本处于平衡状态的人体阴阳就会被打破。肾水对胃火具有制约作用，当肾水不足时，就无法有效地克制胃火，胃火便会相对亢盛。这就如同没有了堤坝的约束，河水便会泛滥成灾。亢盛的胃火会不断地向上熏蒸，导致口干口苦、心里发潮等症状。同时，胃火过旺还会使人产生强烈的饥饿感，所以每天到 11 点钟左右就特别想吃东西。然而，这种胃火并非是正常的生理之火，而是一种虚火，它虽然能让人有食欲，但却无法将吃进去的食物有效地转化为营养物质来滋养身体，反而会进一步消耗肾水。因为食物的消化和吸收需要肾水的参与，胃火过旺会加速肾水的消耗，形成一种恶性循环。

此外，《素问・阴阳应象大论》里说 “阴平阳秘，精神乃治”，强调了阴阳平衡对于身体健康的重要性。当肾水亏虚，阳气相对偏亢，就会出现虚火上炎的症状，如口干口渴、喝水不解渴等。这是因为阴液不足，不能滋润口腔和咽喉，也无法满足身体对水分的需求。

上面的粉丝总想吃东西却不长肉，这也和肾水亏虚、脾胃失养有关。中医认为 “脾主肌肉”，《素问・痿论》提到 “脾主身之肌肉”，肌肉的丰满与否，全看脾胃能不能把食物转化为精微物质并输布全身。肾水不足，脾胃失去了肾水的滋养和濡润，就像磨盘缺水难以转动，吃进去的食物没法好好消化吸收，自然长不起肉。而芡实这味药，恰好能在滋阴的同时助脾胃运化、强肌肉，《本草纲目》记载它 “止渴益肾，治小便不禁，遗精白浊带下”，更能 “益精气，强志，令耳目聪明”，其味甘涩性平，既能健脾固肾，又能滋养补虚，大量使用（60 克）时，可直接作用于肌肉，帮助精微物质濡养肌腠，为长肉打下基础。

针对以上粉丝的情况，调理需滋阴降火、健脾助运，我给的方子是：生地黄 15 克，玄参 12 克，麦冬 12 克，芡实 60 克，白芍 10 克，丹皮 10 克，沙参 10 克，地骨皮 10 克，陈皮 6 克。

方中生地黄、玄参滋阴降火，为身体补足阴液，像给干涸的土地引水；麦冬滋养肺胃之阴，缓解口干口渴，让津液上承；芡实在此方中是关键，60 克的大剂量能强化健脾固肾、充养肌肉之力，它不像普通滋阴药那样滋腻，反而能助脾胃运化，让补进去的阴液和营养真正 “扎根” 到肌肉里，《本草经百种录》说它 “味甘可以益脾，涩可以固肾，其功全在补肾涩精，而固脾亦次之”，在这里既能辅助滋阴，又能直接促进肌肉生长，正好对应你想长肉的需求。

白芍柔肝养阴，平息虚火上扰，减轻心里发潮的感觉；丹皮清血中虚热，让内热有出路而不耗伤阴液；沙参滋养肺胃，助麦冬增强滋阴效果，同时轻轻开胃；地骨皮清退虚热，缓解从里到外的燥热感；最后加陈皮理气健脾，防止滋阴药和芡实滞腻，让整个方子补而不堵，营养能顺畅到达肌肉。身体不适需找医生面诊，中医讲究辨证施治，千人千方，用药因个体差异而不同。写下这些，旨在考考相关知识掌握程度，让大家明白中医诊疗的复杂性与个性化，不可自行判断用药，专业事应交由专业医师处理，才能更精准地调理身体。

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